Postado por Karen

O bebê nasceu! E agora, sua forma física vai voltar ao que era antes da gravidez?

Jamie Grill
Uma das grandes preocupações da maioria das gestantes é como seu corpo vai reagir após o parto. Afinal, o barrigão diminui consideravelmente com o nascimento do bebê, mas não desaparece por completo; os seios estão grandes e os quilinhos a mais insistem em continuar ali. Isso sem falar nas varizes e estrias que às vezes surgem. Nada mais natural: foram nove meses de transformações intensas e não há como toda a estrutura corpórea voltar ao que era de uma hora para outra. O mais importante é não ter pressa em retornar à antiga forma. E nada de fazer dietas malucas. Lembre-se de que a alimentação do seu bebê depende exclusivamente de você e do que você come.
A publicitária Jaqueline Thibes, mãe de Java, 7 anos, conta que engordou nove quilos durante a gravidez e que demorou oito meses para seu corpo voltar ao que era. Claro que ficou um pouco de flacidez a mais, principalmente nos seios, que também ficaram menores do que antes e com estrias. Não que isso me incomode, mesmo porque prefiro meu corpo hoje, acho muito mais bonito, revela. Jaqueline, que fez cesária e amamentou até os 10 meses, diz que cuidou da alimentação e fez exercícios físicos durante a gestação. Reduzi doce e refrigerante. Comia de tudo, mas tentava me controlar. Nadava antes de engravidar e mudei para hidroginástica, que fiz até a última semana, relembra.
De acordo com o obstetra da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Antonio Fernandes Moron, é preciso entender que as mudanças internas são muito significativas e precisam de tempo. Só para todos os órgãos voltarem para o lugar leva, em média, dois meses, explica o médico. A fisioterapeuta Ana Carolina Muller destaca também que o pós-parto é um período de grande atividade hormonal e não existe um tempo pré-determinado para sua duração. Há uma variação de tempo relacionado a todos os sintomas que acompanham esta fase. Inchaço, flacidez na região abdominal, dores nas mamas, costas, articulações e barriga (no caso de cesariana), insônia e sangramento vaginal são alguns dos sintomas que podem aparecer, e variam de intensidade em cada caso, diz a especialista.
Moron afirma ainda que o número de gestações não interfere nesse tipo de processo. Já Ana Carolina destaca que não existe nenhuma diferença no que diz respeito a alterações estruturais. O que pode acontecer são diferenças entre os sintomas apresentados em cada uma das gestações. Outra diferença que de fato ocorre é da volta ao condicionamento físico ideal da primeira para a segunda gestação. Na grande maioria dos casos, voltar à forma física esperada na segunda gestação é mais difícil e demorado do que na primeira, diz a fisioterapeuta.
Existe um consenso de que quem passa pelo parto normal costuma ter uma recuperação mais rápida, já que na cesariana, devido ao corte, a anestesia e ao pós-cirúrgico, a mulher pode ficar um pouco mais dolorida (principalmente na região da cicatriz) e indisposta. A natureza também ajuda no que diz respeito ao aleitamento materno. Amamentar é umas das formas mais poderosas de se queimar calorias. Dependendo do andamento da recuperação da mamãe, o exercício físico leva um tempinho até ser autorizado pelo médico: Geralmente, esse tipo de atividade é liberada a partir de 60 dias após o parto, podendo se estender um pouco mais dependendo de cada caso. A partir do momento em que estiver bem, sem dor ou qualquer outro tipo de indisposição, a mãe conta com diversos recursos para voltar a sua forma física anterior, destaca a fisioterapeuta. Atividades físicas, orientação nutricional e massagens é uma boa receita. Mas, com o tempo, a mamãe vai perceber que cuidar do bebê, por si só, já é um bom exercício.

5 thoughts on “O corpo da mulher depois do parto

  1. eu engordei 16 quilos na gravidez, minha filha nasceu com 4 kg… demorei 1 ano e meio para voltar ao meu peso normal, apesar de meu corpo não voltar a ser como antes pois tive muitas estrias na barriga e por isso agora fiquei com excesso de pele na região do abdobem e agora terei que fazer uma abdominoplastia para corrigir.

  2. Dos meus 2 primeiros filhos, percebi que meu corpo voltou ao normal só com amamentação e a correria do dia a dia, mas nesse terceiro digo que preciso de uma academia e olha que foi o que engordei menos, apenas 11kg, os outros engordei 18 e 16 kg. bjos

  3. Eu não perdi nada peso até hoje.. minha filha tem 1 ano e 7 meses.. minha barriga tem estrias até acima do umbigo, grandes, grossas horríveis.. a barriga flácida como se ela tivesse nascido há uma semana. eu tô muito insatisfeita com meu corpo, e o que mais me machucou foi que até os 7 meses eu não tinha nenhuma estria, e eu tomei injeções de corticóide aos 8 meses, o que depois das estrias me disseram que o efeito colateral era, ESTRIAS.. choquei.. mas como uma mãe leoa que sou, se eu tivesse uma visão do futuro, e soubesse que esse seria o meu corpo depois que minha Isabella nascesse, eu teria feito tudo de novo, ela é minha alegria. (a injeção foi pra amadurecer seus pulmões pois ela poderia nascer antes do tempo).

  4. Tenho uma filha de 3 anos e uma 3 meses engordei 6 kg da primeira e 9 da segundaJa perdi tidis os quilunhos sem dueta estou muito melhor q antes de ser mãe

Deixe seu comentário